Archiv für den Monat: Juli 2015

Hamburg-Blog: Sporteln in Hamburg

Im Juli lockte das Fitnessstudio Elixia im Stadtteil Norderstedt viele Hamburger Sportmuffel mit seiner 50% Aktion ins Studio. Wer im Juli seinen Vertrag abschloss, der bekam die ersten drei Monate 50% Rabatt auf das Training.

Auch wenn diese Aktion mittlerweile fas abgelaufen ist, gibt es jede Menge außergewöhnliche Angebote, die das Elixia in Hamburg Norderstedt seinen Kunden bietet.

EMS Training:

Fit in 20 Minuten? Das klingt zu schön um wahr zu sein! Durch elektrische Muskelstimulation und den perfekten Trainingsplan ist jedoch nur genau dieser Zeitaufwand nötig um die gewünschten Effekte zu erzielen. Bei der EMS absolviert der Kunde ein Ganzkörpertraining bei Reizstrom. Dieser stimuliert die Muskelgruppen intensiv, sodass die Trainingserfolge schneller einsetzen.

Rückenschmerzen

Rückenschmerzen gehören mittlerweile zu einer der Volkskrankheiten in Deutschland. Besonders Menschen mit Übergewicht die wenig Sport treiben und im Beruf viel sitzen sind betroffen. Um Rückenschmerzen vorzubeugen oder diese im schlimmsten Fall zu minimieren hilft funktionelles Training, das sich genau auf die Region und die typischen Beschwerden konzentriert. Mit five – Das Rücken- und Gelenkkonzept können Schmerzen gelindert oder sogar geheilt werden.

122 Kurse

Vielen Fitnessstudiogängern ist das reine Training an den Geräten zu langweilig. Kurse bei denen man gemeinsam schwitzt und dabei auch noch Spaß hat stehen deswegen hoch im Kurs. Das Elixia im Stadtteil Norderstedt/Langenhorn kennt diesen Trend und bietet deswegen 122 Kurse an. Bei dieser Vielfalt ist sicherlich für jeden Typ und jede Uhrzeit etwas Passendes dabei.

Schwimmen

Auch wer einmal lieber im Wasser trainieren möchte, kann dies dort tun. Ein 25 Meter langes Schwimmbecken wartet in Norderstedt auf seine Besucher. Das Schwimmtraining eignet sich besonders für Übergewichtige die sanft trainieren wollen, ist aber auch gut für Menschen, die Ihre Ausdauer trainieren möchten.

 

 

Frankfurt-Blog: Arbeiten in der Region Frankfurt

In der Stadt Frankfurt gibt es viele Arbeitsplätze, deutlich mehr als Einwohner. Aus diesem Grund sind jeden Morgen die Straßen nach Frankfurt rein durch Berufspendler verstopft. Das gleiche Spektakel ist am Feierabend in die andere Richtung zu beobachten. Wieso tun sich dies so viele Menschen an? In Wohnraum in Frankfurt ist wahnsinnig teuer, weshalb der Quadratmeterpresi zu den teuersten in ganz Deutschland gehört.

Jobmarkt Aschaffenburg bei FrankfurtEine Alternative zu der Pendlerei nach Frankfurt rein, ist im Umland nicht nur zu wohnen, sondern auch zu arbeiten. Was viele Menschen nicht wissen ist, dass es im Umland eine Stadt mit vielen Jobs, jedoch deutlich geringernen Wohnungspreisen gibt. Die Rede ist von Aschaffenburg, nur eine halbe Stunde von Frankfurt entfernt, jedoch gerade schon in Bayern. In Folgender Infografik findet ihr weitere Informationen zum Jobmarkt von Aschaffenburg.

Wenn ihr nach Jobs in Aschaffenburg sucht, ist das größte Portal dafür Unterfrankenjobs.de – Das Jobportal für Franken. Dort findet ihr immer wieder aktuelle Jobs von sowohl großen als auch kleinen Unternehmen in Aschaffenburg und Umgebung.

Leverkusen-Blog: Schlüsseldienst in Leverkusen finden

Schlüsseldienste stehen in einem schlechten Licht. Dafür sorgen vor allem die Nachmittags-programme bei den privaten Sendern. Sollten Sie auf der Suche nach einem seriösen Schlüsseldienst in Leverkusen sein, werden Sie hier fündig.

Die schwarzen Schafe der Branche werfen ein schlechtes Licht auf die seriösen Fachbetriebe. Mit überzogenen Preisen versuchen sie die Notsituation ihrer Kunden auszunutzen. Doch wer im Vorhinein bei der Wahl des Schlüsseldienstes aufpasst, kann die Abzocke vermeiden.

Wählen Sie einen lokalen Schlüsseldienst. Die seriösesten Anbieter liegen meistens vor der eigenen Haustür. Bei einem lokalen Schlüsseldienst fallen die Anfahrtskosten nicht so hoch aus.

Der Schlüsseldienst Leverkusen von Inhaber Thomas Klopp ist seit über 10 Jahren hier in Leverkusen ansässig. Er hilft bei Notfällen in kürzester Zeit, ist innerhalb der Stadt Leverkusen in 20 Minuten am Einsatzort. Sie werden vor der Türöffnung über die Preise aufgeklärt. Herr Klopp öffnet Türen und Schlösser aller Art, so z.B. auch Tresore, Garagen und Autotüren. Sein Notdienst-Team ist 24 Stunden erreichbar. Der Schlüsseldienst Leverkusen ist Ihr kompetenter und zuverlässiger Partner wenn es um Türöffnungen in Leverkusen geht.

Sollten Sie eine Türöffnung benötigen, besuchen Sie die Website vom Schlüsseldienst Leverkusen.

Leipzig-Blog: Was ältere Menschen auf Reisen zu beachten haben

Einer der größten Vorteile beim Älterwerden ist gewiss, endlich über seine Zeit etwas freier verfügen zu können, und bei vielen älteren Menschen spielen auch Geldsorgen nicht mehr eine so zentrale Rolle. Endlich eröffnet sich die Möglichkeit, in aller Ruhe die ganze Welt in allen ihren Facetten erkunden zu können. Es geht hier also mal wieder ums Reisen.

Da gibt es noch eine weitere ganz wesentliche Motivation: Endlich können wir jederzeit dem schrecklich langen, verregneten deutschen Winter entfliehen, der unsere alten, wetterfühligen Knochen manchmal richtig schlecht behandelt. Aber die Reise für ältere Menschen muss auch wirklich gut vorbereitet werden, da wir täglich viele kleine Dinge benötigen, auf die wir nicht einfach so verzichten können. Eine einfache Faustformel besagt: „Bereite Deine Reise mindestens so lange vor, wie sie schließlich dann auch dauert.“

Was macht das Reisen im Alter so besonders?
Viele Anbieter haben die besondere Spezifik dahinter bereits gut erkannt und sich darauf entsprechend eingestellt. Abgesehen davon, dass viele Hotels Sonderrabatte für ältere Menschen anbieten, sollte das Urlaubsdomizil aber auch noch andere wichtige Kriterien erfüllen:

  • Eine ausreichende Anzahl von Fahrstühlen sollte den Zugang in alle Bereiche gewährleisten.
  • Echte Ruhezeiten sollten garantiert sein, also Hände weg von den sogenannten Jungkrachern.
  • Das Büfett muss ausreichend vielseitig sein, weil die meisten älteren Menschen mit Blick auf die Ernährung gewisse gesundheitliche Einschränkungen oder auch Allergien haben.
  • Der Ort, in dem sich das Hotel befindet, sollte über eine gute medizinische Versorgung verfügen, bei der Wertschätzung von Ärzten mit deutschen Sprachkenntnissen haben schon viele Touristen ihre guten oder schlechten Erfahrungen gemacht.

Wie oben bereits erwähnt, sollte mit dem Kofferpacken früh genug begonnen werden. Für eine stressfreie An- und Abreise kann das Gepäck auch im Voraus eingecheckt werden und ggf. auch schon im Vorfeld durch ein Taxi abgeholt werden.

Medikamente – ein großes Thema
Deshalb ja eben auch die etwas längere Vorbereitungszeit für die Reise. Die wichtigen Medikamente müssen z. T. erst einmal in ausreichender Menge durch den Arzt verschrieben und dann in der Apotheke bestellt werden. Es ist dabei sehr zu empfehlen, einen Teil der manchmal lebenswichtigen Medikamente auch im Handgepäck mitzuführen, da in der Praxis ein Koffer schon mal verloren gehen kann. Die Reiseapotheke also ganz besonders üppig ausstatten und möglichst auch Kopien zur Krankengeschichte mitführen. Das Thema Auslandskrankenversicherung ggf. noch einmal bei der KV ansprechen mit Hinweis auf das konkrete Reiseziel.

Reisebegleitung bei Seniorenreisen
Es gibt heute interessante Angebote beispielsweise für Gruppenreisen bei älteren Teilnehmern, die extra von einem Arzt begleitet werden. Das hat vor allem auch einen psychologisch wertvollen Effekt. Der ältere Tourist weiß, dass jederzeit sofort professionelle Hilfe zur Verfügung steht, und kann seinen Urlaub daher total entspannt genießen. Auch den Senioren, die bereits im alltäglichen Leben auf eine rund um die Uhr-Betreuung angewiesen sind, sollte das Reisen nicht verwehrt sein. Es gibt mittlerweile Agenturen, wie zum Beispiel OST-Profi, die polnische Altenpfleger vermitteln. Dies ist nicht nur eine bezahlbare Lösung, sondern auch für Senioren eine Möglichkeit zu Hause alt zu werden. Die qualifizierten Pfleger/innen sind spezialisiert auf eine angemessene Altenpflege und begleiten die Rentner auf die Reise.

 

 

Dresden-Blog: Alles rund um den Reithelm

Allgemeines über Reithelme
Bei zahlreichen Sportarten steht eine Helmpflicht an oberster Stelle, um ausreichend Schutz vor Verletzungen zu gewährleisten. Egal ob beim Radfahren, Klettern oder Reiten – die Sicherheit geht immer vor, deshalb wird ein solider, passender Helm benötigt.
Da der Reitsport mit möglichen Risiken verbunden und es vollkommen egal ist, wie kurz oder lange man auf einem Pferd sitzt, sollte ein solcher Kopfschutz immer getragen werden, denn Unfälle können leicht passieren. Besonders die oberen Gliedmaßen beziehungsweise der Kopf sind bei Reitunfällen häufig betroffen, weshalb für ein hohes Maß an Sicherheit gesorgt werden muss. Ein Reithelm sollte mehrere Anforderungen erfüllen, deshalb muss während des Kaufes auf einige wichtige Faktoren geachtet werden. Konkrete Kriterien, die für die Wahl des optimalen Reitsport Helms ausschlaggebend sind, sind nachfolgende: Tragekomfort, Disziplin im Reitsport und individueller Leistungsstand.
Geltende Norm zur reiterlichen Schutzausrüstung
Ein Reiterhelm muss ganz unabhängig vom Aussehen zunächst der europäischen Richtlinie, also der geltenden Norm für persönliche Schutzausrüstung CE EN 1384 entsprechen. Die jeweiligen Helme, die diese einheitliche Norm erfüllen, haben bei verschiedenen Sicherheitstests gut abgeschnitten und erfüllen Stoßdämpfungs- sowie Steifigkeitsprüfungen auf höchstem Niveau. Diese europäische Richtlinie zur Regelung der Schutzausrüstung ist für alle reiterlichen Aktivitäten ausgelegt, die übergreifend für alle Disziplinen im Reitsport gilt. Die zentrale Aufgabe des Helms ist es, die Energie eines möglichen Aufpralls abzufangen, der zu einer eventuell schlimmen Verletzung des Kopfes, insbesondere des Gehirns, führen könnte.
Passform: Größenverstellbare Helme und Helme mit fester Größe
Im Reitsport gibt es zwei unterschiedliche Kategorien von Helmen: Größenverstellbare Helme und Helme mit fester Größe. Bei der richtigen Wahl kommt es auf die Disziplin und den individuellen Leistungsstand des Trägers an, denn wenn die jeweilige Passform nicht richtig ist und der Helm nicht optimal sitzt, können bei einem Unfall schlimme Schäden verursacht werden. Zunächst ist es also wichtig, den eigenen Umfang des Kopfes zu messen und die einzelnen Größen der Helme damit abzugleichen, um herauszufinden, welcher der beste Helm ist.
Größenverstellbare Helme
Die größenverstellbaren Reiterhelme sind in vielen Geschäften und Online Shops von XS bis L käuflich. Diese Variante wird bevorzugt von Anfänger-Reitern benutzt und kommt besonders beim Hobby-Reiten oder beim Reiten im Gelände, wie beispielsweise Ausritte oder Kutschfahrten, zum Einsatz. Mit einem verstellbaren Kopfring lässt sich der jeweilige Helm auf den individuellen Kopfumfang einstellen.

Helme mit fester Größe
Die Größe der angepassten Helme liegt meist zwischen 53 cm und 61 cm. Die Kategorie von Reitsport Helmen wird bevorzugt beim klassischen Reiten sowie bei Pferdewettkämpfen getragen. Allerdings ist die jeweilige Tragezeit hier im Verhältnis kurz.

Schwerin-Blog: Wellnessurlaub an der Ostsee (Halbinsel Darß)

Erholsame Tage an der Ostsee
Die Halbinsel Fischland-Darß-Zingst, gelegen zwischen der Ostsee und dem Bodden, ist eine ideale Landschaft, die zum Träumen anregt und für einen Wellnessurlaub wie geschaffen ist.
Mit ihren dichten Wäldern und Wiesen ist diese Region eine der schönsten Küstenlandschaften an der Ostsee. Ganz gleich zu welcher Jahreszeit, Wellnessträume können hier immer verwirklicht werden. Die Worte „Ferienhaus Darß“ bedeuten, dass immer ein Urlaubsdomizil für den Gast zur freundlichen Einladung bereit steht.

Wellnessurlaub
Die Ostseebäder Zingst, Ahrenshoop, Dierhagen, Prerow und Wustrow sind bezüglich der heutigen Wellnesserfahrungen auf dem neuesten Stand. Die verschiedenen Entspannungsformen in ihrer aktiven oder passiven Fassung sind folgende: Baden, Tai Chi, Nordic Walking, Segeln, Volleyball, Baden, Saunagänge, Moorbäder und Massagen. Des weiteren werden angeboten: Aroma-Dampfbäder, klassische Moorbäder und Massagen. Die aus einer Kombination von Meeresalgen, Meerwasser, Wind und Sonnenlicht bestehenden Thalassotherapien und ayurvedischen Anwendungen mit verschiedenen Ölen üben ein besonderes Wohlfühlempfinden aus. Ein Wellnessurlaub auf Fischland-Darß-Zingst ist durch die gegebenen heilklimatischen und natureigenen Verhältnisse, mit Sicherheit ein besonderes Erlebnis für Körper und Seele. Ein Fischland Darß Ferienhaus (Tipp: WIECKIN) wird wesentlich zu einer erholsamen Zeit beitragen.

Sehenswürdigkeiten
Darßer Arche:
Die Arche war ursprünglich eine alte Dorfschule, die zu einem kleinen Museum umfunktioniert wurde. Der Besucher erhält hier Einblicke in die Flora und Fauna, Entstehung dieser Landschaft und deren Lebensräume. Weiter kann auf dem „Künstlerdeck“ eine dort befindliche Galerie besichtigt werden. Die Öffnungszeiten sind im Mai von Montag bis Sonntag von 10:00-17:00 Uhr und von Juni bis September von Montag bis Sonntag von 09:00 bis 17:00 Uhr.
In den kommenden Monaten finden in der Darßer Arche verschiedene Veranstaltungen aller Kulturrichtungen statt. Das Ferienhaus Wieck und seine Besitzer freuen sich auf ihre Gäste.

Versammeln der Kraniche:
Eine große Freude für Vogelfreunde ist die alljährliche Versammlung der Kraniche, auf die sie schon lange gewartet haben. Die Zugvögel versammeln sich etwa Mitte September auch in der Boddenlandschaft Fischland-Darß-Zingst, um gemeinsam die Reise nach Afrika und Südeuropa anzutreten. Auf der üblichen Route sind in jedem Jahr etwa 100.000 Kraniche unterwegs.
In der Nähe des Barther Boddens befinden sich verschiedene Hütten und Plattformen, wo die Kraniche beobachtet werden können.

Leuchtturm Darßer Ort:
Der 35 Meter hohe Leuchtturm wurde im Jahre 1848 erbaut und noch heute in Betrieb.
Er liegt inmitten des „Nationalpark Vorpommersche Bodenlandschaft“, in der Nähe des schönen Darßwaldes. Der Leuchtturm ist etwa fünf Kilometer vom Ostseebad Prerow entfernt und kann lediglich zu Fuß oder mit dem Fahrrad erreicht werden. Die 134 Stufen bis zur Höhe von 30 Metern sind zwar etwas beschwerlich, aber der Besucher wird durch einen phantastischen Ausblick auf die Ostsee reichlich belohnt. Bei klarer Sicht ist sogar möglich, Hiddensee und die dänische Insel Mon zu erblicken.

Kernzone Darßer Ort:
Die Kernzone des „Nationalparks Vorpommersche Boddenlandschaft“ befindet sich am Nordwestteil des Waldgebietes Darßwald. Mit seiner Artenvielfalt und urwüchsigen Landschaft in einer unberührten Natur, ist dieser Nationalpark kaum zu übertreffen und beeindruckt jeden, der hier seine Spuren hinterlässt.

Neues Kunsthaus Ahrenshoop:
Der Besucher kann hier einen Einblick in die zeitgenössische Kunst des Landes Mecklenburg- Vorpommern gewinnen.

Dresden-Blog: Piercings & Co 2015

Freunde des Piercings erwartet auch in diesem Jahr wieder eine sehr große Auswahl an Piercing, Tunnel & Co. Die glitzernden Schmuckstücke erscheinen zum ersten Mal in Form einer Spirale. Aber auch in Kugelform schmücken sie nach wie vor den Körper von Frau und Mann. Ob aus Kunststoff oder Stahl mit Kristallsplittern besetzt, Figuren in Regenbogenfarben oder bedruckte Kugeln, dieser Schmuck erfüllt in diesem Jahr jeden Modewunsch.

Glitzertunnel

Auch diese sind in dieser Saison wieder aus Stahl und Silikon erhältlich, wobei der Fokus auf Glanz und Glamour gerichtet ist. Alles, was blinkt und glitzert, liegt voll im Trend. Ringe kommen in geometrischen Formen daher und sehen absolut spacig aus. Die Trendfarben sind Blau und Pink. Der Gegenpool hierzu sind verträumte Motive. Romantisches Blumendesign stellt einen klaren Kontrast zu den klaren Linien da und findet sich in Ketten, Ringen, Piercing etc. wieder. Auch Schmuck aus Naturmaterialien ist nach wie vor angesagt.

Fluoreszierende Plugs

Dieser Schmuck hat in diesem Jahr seinen glitzernden Auftritt. Der Plug ist mit verschiedenen Designs versehen und leuchtet mithilfe einer fluoreszierenden Flüssigkeit. Als Kontrast dazu ist der Schmuck auch in natürlichen Materialien erhältlich. Aus Holz sind die Schmuckstücke mit Symbolen und Lasergravuren versehen, was den natürlichen Trend unterstreicht. Außer chinesischen und indischen Zeichen ist Schmuck mit Tiersymbolen, Blumen, Nautik wie auch religiösen Symbolen versehen. Hierbei besonders beliebt sind Blumen aus Metall oder Leder. Auch hier sind Regenbogenfarben vertreten, welche den Schmuck noch einmal zusätzlich modisch ins rechte Licht setzen.

Fake Piercings

Eine vielfältige Auswahl dieses Schmucks beeindruckt mit fantasievollen Motiven und ist Ausdruck einer neuen Generation. Längst ist dieser Schmuck nicht nur in Punkerkreisen beliebt, sondern auch vor allem bei der jüngeren Generation. Dabei sieht er aus wie ein echter Plug und ist für all jene gedacht, welche sich das Ohr nicht weiten lassen möchten. Modisch Interessierten bietet sich eine große Auswahl verschiedener Modelle wie Fakeplugs, Fakedehner, unterschiedliche Motive, Funky Fakeplugs mit Zirkoniasteinchen versehen wie auch Helixpiercing. Wer also einfach mal testen will, wie ihm so ein Schmuckstück steht, für den ist so ein Fake Schmuckstück genau das Richtige. Inzwischen gibt es die Fakes in vielseitigen Formen und Farben.

Dresden-Blog: Hardware-Anforderungen für einen aktuellen Gaming PC

Will man sich einen Gaming PC zusammenstellen stößt man ohne Vorwissen schnell an seine Grenzen, insbesondere da die die Produktvielfalt sehr unübersichtlich ist. Ein PC Konfigurator kann die Auswahl passender Bauteile für einen High end Gaming PC deutlich vereinfachen.

Mainboard und Prozessor
Das Motherboard ist der zentrale Bestandteil eines jeden PCs, egal ob es sich um einen Desktop-PC oder um ein Notebook handelt. Auf ihm befindet sich der sogenannte Sockel für die Aufnahme der CPU, Steckplätze für Erweiterungskarten und Arbeitsspeicher, Schnittstellen für die Kommunikation mit der Festplatte und Aus- und Eingänge für externe Geräte. Insbesondere der Sockel ist bei der Konfiguration eines High End PCs wichtig, da er nur passende Prozessoren aufnehmen kann. Aktuelle Sockel von Intel sind 1150, von AMD der AM3/AM3+. Für einen High End PC empfiehlt sich die i7-Reihe der Intel-CPUs. Bei den Mainboards kommt es in erster Linie auf die gewünschten Schnittstellen (z.B. mehrere USB 3.0-Ports, Wlan-Antenne usw.) an. Zusätzlich entscheidet der verbaute Chipsatz (z.B. Z97 bei Intel Sockel 1150) über die Features, welche wichtig für das Übertakten oder den Betrieb von mehreren Videokarten im Verbund sind.

Die Grafik
Die Grafikkarte ist die Komponente eines PCs, die darüber entscheidet, wie leistungsfähig ein Gaming PC tatsächlich ist. Moderne Spiele benötigen eher mehr Grafikleistung als Rechenleistung, weswegen die verbaute CPU meist nur eine eher untergeordnete Rolle spielt. Moderne Videokarten verfügen über mindestens 4 Gigabyte VRAM, also internen Speicher. Mehr VRAM macht sich insbesondere bei höheren Monitorauflösungen positiv bemerkbar. Der momentan unumstritten leistungsfähigste Grafikchip ist der NVIDIA GeForce GTX Titan X, welcher sich preislich allerdings im sehr hochpreisigen Segment bewegt. Doch auch Grafikkarten ab dem GTX 970 von NVIDIA sind bereits im High End Bereich angesiedelt. Alternativ lassen sich entsprechend hochpreise Grafikchips der Radeon R9 Serie von AMD einsetzen.

Weitere Komponenten
Weitere wichtige Komponenten sind die Festplatte, der Arbeitsspeicher und das Netzteil. Wegen dem enormen Leistungshunger von Gaming-PCs werden meist Netzteile mit mindestens 400 Watt, besser noch 550 Watt verbaut. Hochpreisige Netzteile arbeiten leiser, effizienter und lassen sich viele Jahre lang einsetzen, weswegen sich die Investition häufig lohnt. In einem modernen PC werden meist mindestens 8 Gigabyte Arbeitsspeicher verbaut. Von mehr Arbeitsspeicher profitieren auch sehr leistungshungrige Spiele eher weniger, hier kommt es hauptsächlich auf die Geschwindigkeit an, mit der der Speicher arbeitet. Sogenannter DDR4-Ram stellt die momentan neueste Generation dar und ist aufgrund der deutlich höheren Leistungsfähigkeit für einen High End PC zu empfehlen. Bei den Festplatten haben sich in den letzten Jahren sogenannte Solid State Disks (SSDs) durchgesetzt, welche eine deutlich höhere Datenübertragungsrate ermöglichen. Eine SSD mit mindestens 128 GB Speicherplatz ist als primäre Festplatte für das Betriebssystem und die installierten Spiele unbedingt zu empfehlen. Weitere Daten lassen sich dann auf den altbekannten Hard Disk Drives (HDDs) auslagern.

 

Aschaffenburg-Blog: Aschaffenburg in Zahlen

Heute präsentierem wir Ihnen aktuele Informationen zum Arbeitsmarkt in Aschaffenburg, aufbereitet in einer Infografik. Die Daten wurde zusammengerarbeitet und grafisch aufbereitet von dem lokalen Jobportal Unterfrankenjobs (Jobbörse für Aschaffenburg).  Besonders an Aschaffenburg im Vergleich zu anderen Städten im Bezug auf den Arbeitsmarkt ist die hohe Rate an Pendlern.

Infografik_Jobs_Aschaffenburg

Weitere Informationen zu Jobs in Aschaffenburg, Arbeitsmarkt und die dazugehörigen Unternehmen finden Sie hier.

Die Infografik_Jobs_Aschaffenburg als PDF.

 

Freiburg-Blog: Gebäudemanagement in Freiburg

Wer Inhaber eines Gebäudekomplexes ist, der kennt das Problem mit Reinigung und Gebäudemanagement. Damit alles problemlos und möglichst stressfrei läuft, ist es wichtig, dass man einen Partner findet, auf den man sich verlassen kann.

service-system aus FreiburgService-system aus Umkirch bei Freiburg ist so ein Partner. Der erfahrene Meisterbetrieb aus Freiburg betreut bereits seit über 10 Jahren große und kleine Kunden rund um Gebäudemanagement und Gebäudereinigung. Von Freiburg aus bedient das Unternehmen nicht nur die umliegenden Ortschaften sowie Karlsruhe, Offenburg und Lörrach, sondern auch den gesamten süddeutschen Raum.

Zum Leistungsspektrum von service-systems gehören

  • Gebäudereinigung

Vom kleinen Büro bis zur großen Industrieanlage reinigt service-system jede gewerbliche Immobilie. Als Mitglied der Gebäudereiniger Innung steht das Unternehmen hier für Qualität, denn im hauseigenen Schulungsraum werden Situationen und Problemstellungen des Gebäudereinigungsalltags geprobt und besprochen.

  • Hygieneservice

Bei der Gebäudereinigung legt service-system großen Wert auf die besten Produkte zur Reinigung und Pflege. Für jede Oberfläche und jeden Bodenbelag kennt service-system das richtige Mittel. Damit es bei der Reinigung keine bösen Überraschungen gibt, prüft das Unternehmen vor jeder Reinigung die Gegebenheiten und kann dann die richtigen Reinigungsmittel verwenden. Gerne übernimmt das Unternehmen nicht nur die Produktauswahl sondern sorgt auch für das Anliefern, Auffüllen und Entsorgen von Reinigungs- und Hygieneartikeln.

  • Hausmeisterdienst

Der Vorteil des Gebäudemanagement Unternehmens als Hausmeisterdienst ist, das für alle Belange stets Experten zur Seite stehen. Sei es für Kleinreparaturen, Reinigung oder Haustechnik – bei service-system kommt alles vom Profi aus einer Hand. Das spart Zeit und sichert die Qualität.

  • Schmutzfangmattendienst

Der erste Eindruck ist immer der wichtigste – auch in Ihrem Büro. Wer dieses betritt kann mit einer Schmutzfangmatte auf Ihr Unternehmen aufmerksam werden. Zweiter positiver Nebeneffekt ist, dass Straßendreck vom Büro ferngehalten wird.auf der Website www.servicesystem.eu.

Freiburg-Blog: Fastenwoche im Schwarzwald

Für viele klingt das Fastenwandern auf den ersten Blick abschreckend. Fasten, also keine Nahrung zu sich nehmen und dann auch noch wandern? Viele können sich das nicht vorstellen, doch Fastenwandern ist keine Qual, sondern kann durchaus Freude bringen. Beim Fastenwandern handelt es sich weder um eine sportliche Höchstleistung, noch um eine Tortur, erklärt uns Fastenleiterin Nicole Kimmel von Erlebnisfasten.

Beim Fasten reinigen wir unseren Körper von Schlacken, Giften und Krankheitsherden. Durch das Fasten werden Hormone ausgeschüttet, die uns entspannt und leistungsfähig machen.

Bewegung, Entspannung, Gleichgewicht

Nicole Kimmel ist ärztlich geprüfte Fastenleiterin aus Freiburg. Bei Ihren Exkursen bietet Sie Fastenwochen in Hinterzarten im schönen Schwarzwald an. Seit dem August ist es zudem in allen Fastenwochenenden der Fastenleiterin möglich zwischen den zwei beliebtesten Fastenmethoden zu wählen.

Beim Fasten nach Buchinger, das auch das Fasten für Gesunde genannt wird, wird vollständig auf feste Nahrung verzeichnet. Diese Methode ist für den Körper die perfekte Entgiftung und Entlastung.

Das ebenso angebotene Basenfasten ist eine sanftere Form und vor allem für Neulinge sehr gut geeignet. Bei dieser Fastenform wird während des Fastens nur saisonales Obst und Gemüse gegessen, was den Säure-Basen-Haushalt auf natürliche Weise reguliert. Gerne gibt die Fastenleiterin auch Ratschläge, welche Form des Fastens sich individuell je nach Konstitution besser eignet.

Ein immer essenzieller Bestandteil des Fastens ist die Bewegung. Bei Erlebnisfasten finden die Wochenenden In Hinterzarten statt. Von dort aus werden die schönen Ecken des Schwarzwalds erkundet. Neben dem Wandern finden auch Yogakurse und Entspannungsübungen wie Nähen und Malen statt. Durch zusätzliche Vorträge zum Thema Ernährung, Aktivitäten und gemeinsame „Mahlzeiten“ wird die Fastenwoche zu einem ganz besonderen Erlebnis in der Gemeinschaft.

Zudem ist es immer möglich individuelle Zusatzleistungen wie eine E-Bike Tour oder eine erholsame Massage dazu zu buchen.

Dresden-Blog: Eigene Oktoberfest-Mottoparty veranstalten

Das Münchner Oktoberfest findet jedes Jahr seit 1810 auf der Theresienwiese statt. Es ist eines der größten und beliebtesten Volksfeste in ganz Europa. Wer davon abgeleitet zu Hause eine gelungene Mottoparty feiern möchte, sollte Einiges beachten.

Passende Oktoberfest Kostüme für Frauen und Männer sind:
Die Damen kleiden sich am besten mit einem Dirndl. Die normale Rocklänge beträgt dabei 90 cm. Für jüngere Frauen gibt es jedoch Mini-Dirndl, die nur 60 cm lang sind und entsprechend Bein zeigen. Zu dieser modernen Version lassen sich sogar Pumps oder High heels kombinieren. Ansonsten sind Ballerinas angesagt. Aber auch eine Jeans mit weißer Trachtenjacke ist ebenso erlaubt.
Herren tragen traditionelle Lederhosen, ein weißes Hemd und grob gestrickte Kniestrümpfe bzw. Gamaschen als Oktoberfest Kostüm. Alternativ zu den Trachten der Männer kann eine Jeans mit kariertem Oberhemd angezogen werden.

Welche Accessoires können ergänzt werden?
Frauen tragen blonde Perücken mit langem Haar und geflochtenen Zöpfen. Ketten mit Edelweiß- oder Enziananhänger sind Schmuckornamente, die zur zünftigen klassischen Tracht Oberbayerns gehören. Auch Umhängetaschen oder Lebkuchen in Herzform passen ideal zu dieser Kleidung.
Männer können wahlweise einen Filzhut, wahlweise auch mit Gamsbart aufsetzen.

Das richtige Partyzubehör macht die Mottoparty erst vollständig
Die Farben Blau und Weiß stehen für Bayern. Deswegen sind sie bei der Dekoration ausschlaggebend. Luftschlangen, Girlanden oder Pappgeschirr in diesen Farbtönen sind tonangebend. Auch Luftballons in Blau-Weiß oder karierte Tischdecken vermitteln das typisch bayerische Gefühl.
Zum Essen kommen Haxen, Hähnchen oder Weißwürste in Betracht. Dazu werden Brezeln bereicht. Zum Trinken gibt es große Mengen von Bier in Krügen.

Wollen Se eine Oktoberfestparty schmeißen? Dann schauen Sie doch mal hier.

Freiburg-Blog: Schadensmanagement bei Wasserschaden

Auf das sonnige Wetter der letzten Tage folgt auch im Schwarzwald meist das starke Gewitter. Dies tut der Umwelt und den Pflanzen zwar gut, ist jedoch durch die teilweise starken Regengüsse für einige Gebiete in Süddeutschland oft auch ein Problem.

Starke Unwetter führen nicht selten zu Schäden an Haus und Hof. Besonders ein Wasserschaden kann bei ungünstiger Lage durch starke Regengüsse schnell passieren. Damit es nicht zu bleibenden Schäden an der Bausubstanz kommt heißt es nach einem Wasserschaden schnell handeln:

Der betroffene Raum muss ausgepumpt und dann fachmännisch getrocknet werden. Erst wenn die letzte Restfeuchtigkeit aus der Bausubstanz verflogen ist, kann mit der Wasserschadensanierung begonnen werden.

Fl Schaden

FL-Schadenmanagement nun auch in Freiburg

Fl-Schadenmanagement ist Experte auf diesem Gebiet. Bereits seit Jahren betreut er aus seiner Basis in Waldkirch heraus Menschen im Schadensfall. Nun gibt es das Unternehmen auch in Freiburg!

In der Laufener Straße ist Fl-Schadenmanagement nun auch in Freiburg präsent und unter 0761 48085500 erreichbar. Wie auch schon die Basis in Waldkirch bietet Fl-Schadenmanagement auch in Waldkirch seinen Kunden einen 24 Stunden Notfall Service, damit im Schadensfall schnell Hilfe geholt wird.

Villingenschwenningen-Blog: Studieren in Villingen Schwenningen

Villingen Schwenningen ist mit seinen rund 81.000 Einwohnern die größte Stadt im Schwarzwald-Baar-Kreis. Auch wenn Sie über Deutschland hinaus nicht unbedingt als solche bekannt ist, ist Villingen Schwenningen auch ein beliebter Hochschulstandort in Süddeutschland.

Hochschulen in Villingen Schwenningen

Zum einen ist Villingen Schwenningen Standort der Hochschule für Polizei in Baden-Württemberg. Seit 2014 ist die Hochschule für das gesamte Bundesland Baden-Württemberg zuständig.

Zudem ist die Duale Hochschule Baden-Württemberg Villingen-Schwenningen dort ansässig. Aktuell sind rund 2500 Studierende dort angemeldet, etwa 900 Unternehmen aus Baden Würtemberg kooperieren mit der Hochschule.

Ein Standort der Hochschule Furtwangen University, das Villingen Institute of Public Health (VIPH) der Steinbeis-Hochschule Berlin, ein Studienzentrum der FernUniversität Hagen, die Staatliche Feintechnikschule mit Gewerblicher Schule und die Landesberufsschule für das Hotel- und Gaststättengewerbe sind ebenfalls dort ansässig.

Villingen-Schwenningen ist somit in jedem Fall eine Studienstadt, denn die Stadt und das Stadtbild werden maßgeblich durch die Studierenden mitbestimmt. Zudem besticht Villingen Schwenningen durch seine Lage im Schwarzwald und seine Nähe zu Frankreich und der Schweiz.

Studentenwohnheim in Villingen Schwenningen

Wer in Villingen Schwenningen studiert und eine Unterkunft sucht, hat viele Möglichkeiten dort an schöne WG-Zimmer und Wohnungen zu kommen. Ein schöner, relativ neuer Komplex für Studierende sind die Neckar Appartements in Villingen Schwenningen. Das Studentenwohnheim wurde 2014 fertiggestellt und besteht aus zwei freistehenden Gebäuden mit einmal 3 und einmal 4 Wohngeschossen. Insgesamt 79 Bewohner finden in Einzel- oder Doppelappartements Platz,  die durch Ihre moderne Einrichtung genau auf die Bedürfnisse der Studenten angelegt sind. Ingesamt gibt es 6 verschiedene Wohnungstypen, die sich in Quadratmeterzahl und Preis unterscheiden.

Wintersemester 2015/2016

Zum nun bald beginnenden Wintersemester 2015/2016 sind noch wenige Appartements verschiedener Typen frei. Studenten die gerade auf Wohnungssuche in Villingen Schwenningen sind, sollten deswegen unbedingt eine Appartementanfrage an das Studentenwohnheim versenden. So bekommen sie schnell genauere Informationen zu Preisen und Ausstattung des gewünschten Unterkunfttyps in der Nähe der Hochschulen.

 

 

 

 

 

Nuernberg-Blog: Claudio Gnann, Nürnbergs neuer Zauberkünstler

Lassen wir uns nicht alle gerne einmal verzaubern? Schon als Kinder staunten wir, wenn uns beim Kindergartenfest ein Zauberer eine Show bot und Dinge verschwinden und wiede auftauchen lies. Etwas älter und reifen wissen wir nun zwar, dass hinter den Shows weniger Magie und viel mehr Talent und Können steht. Nicht minder fasziniert sind wir jedoch, wenn uns ein Zauberer durch seine Tricks verblüfft.

Zauberer für jede Gelegenheit

Jemand der das gut beherrscht ist Zauberer Claudio Gnann. Mit seiner Show tritt er auf den verschiendesten Veranstaltungen auf. Sowohl im Kindergarten als auch als Messezauberer oder auf Hochzeiten präsentiert er seine Shows. Für sein Talent wurde er bereits Referenzen Claudio Gnann.

Auch der bekannte TV Koch Steffen Henssler wurde schon von Gnann verzaubert und war beeindruckt.

Vom Breisgau ist der 23-Jährige Zauberer nun nach Nürnberg im schönen Mittelfranken gezogen. Mehr über sein „Magisches Entertainment“ und seine bisherigen Refernzen erfahren Sie auf seiner Website www.claudiognann.de.

 

Rathenow-Blog: BUGA-Standort Stölln

Auch beim dritten Besuch des BUGA-Standortes Stölln kann man noch Neues entdecken. Auf dem BUGA-Areal laden „Lady Agnes“, eine ausgemusterte IL62, und der Pavillon zum Besuch ein. Über den gesamten Hügel verteilt wurden so genannte Steppengleiter aufgestellt. Über Holzstege kann man bei jedem Wetter trockenen Fußes den Anblick genießen. Diese Stege weisen auch das Gelände als behindertenfreundlich aus. Man kann die Stege an verschiedenen Stellen über ein paar Stufen verlassen und auf dem Trockenrasen direkt an die Pflanzungen herantreten. Im zeitigen Frühjahr und bei frischem Wind sahen die Steppengleiter noch etwas dünn bepflanzt aus. Inzwischen haben sich die anspruchslosen Gewächse prächtig entwickelt und bieten einen tollen Anblick.
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Zwischen dem Flugzeug und dem Pavillon gibt es Hochbbete mit sehr schönen Kakteen und Sukkulenten.

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Und wie überall bezaubern auch in Stölln die Rabatten voller Sommerblumen und die schönen Rosen. Wer alles erkunden will, sollte tatsächlich für jeden BUGA-Standort einen ganzen Tag einplanen. Selbst solch ein kleiner Ort wie Stölln hat neben dem eigentlichen Areal noch viele tolle Anblicke im Dorf und natürlich noch das Lilienthal-Museum zu bieten.

Muenchen-Blog: Ästhetische Chirurgie in München

Schönheitschirurgen gibt es in München jede Menge. Allein Jameda zählt 142 Plastische und Ästhetische Chirurgen in München und das sind sicherlich nicht alle.

Viele Münchner nutzen das Angebot in Ihrer Stadt aus und lassen sich kleine Makel entfernen. Schönheitsoperationen sind jedoch keineswegs unumstritten. Viele Menschen können nicht verstehen, dass man sich der Ästhetik Willen einer Operation unterzieht. Mit neuartigen Methoden ist jedoch bei gewissen Indikationen und Wünschen gar kein klassischer Eingriff mehr nötig.

Wer nur ein paar Falten weniger haben möchte, der kann ganz ohne Operation ein natürliches Ergebnis erzielen. Durch den Einsatz von Substanzen wie Hyaluron, Kollagen und Botox sowie Lasertherapie oder Fett-weg-Spritze können ohne Skalpell große Verbesserungen am Erscheinungsbild erzielt werden. Dr. Dirk Tschauder ist Arzt für Ästhetische Medizin und Well-Aging in München. Er weiß was ohne Skalpell erreicht werden kann.

Möglichkeiten und Risiken von Botox

Durch Botox können die Augenbrauen angehoben werde oder Falten im Bereich des Nasenrückens oder des Mundes geglättet werden. Auch die Anhebung der Mundwinkel und die Beseitigung der sogenannten Merkelfalte können durch Botox erfolgen und optisch bereits einen großen Unterschied machen. Richtig angewandt und dosiert führt Botox nicht zur gefürchteten Mimiklosigkeit, denn es kann so angewandt werden, dass es nicht zu einer Lähmung, sondern einer Entspannung der Gesichtsmuskeln führt. Durch seine Erfahrung weiß Dr. Tschauder, dass ein verzogenes Gesicht und erstarrte Gesichter in der Regel ebenfalls nicht nur durch Botox zustande kommen. Viel mehr stecken hier noch weitere Operationen und Behandlungen dahinter. Zudem neigen Stars, besonders in Amerika dazu, ans absolute Limit zu gehen, so der Arzt. Das führt oft zu unnatürlichen Ergebnissen und dem eingefrorenen Gesicht.

Selbst achtet Dr. Tschauder in seiner Praxis auf Natürlichhkeit und Ästehtik (siehe Interview zum Thema Botox). In einer Anamnese werden mit dem Patienten dessen Wunsch und die Möglichkeiten durchgesprochen. Nur wenn der Arzt auch hinter dem Ziel steht, wird die Behandlung schlussendlich durchgeführt.

Mehr Informationen zum Arzt und der Behandlung mit Botox finden Sie auf dr-tschauder.de.

Auch er ist auf Jameda vertreten. Wer sich vorab gerne über Meinungen Dritter informieren möchte findet hier seine Jameda-Seite.

 

Duesseldorf-Blog: Wer winkt mir ins Herz ?

Seit 4 Monaten wohne ich nun in Düsseldorf – in der Diva am Rhein.
Hübsch ist sie, 360 Grad bunt, der Sonne entgegenlachend  und irgendwie sympathisch-rotzig.

Trotzdem frage ich mich, wo die Menschen sind, die mir ins Herz winken? Ich bin nicht mehr taufrisch – 40 Jahre – aber noch sowas von lebensdurstig. Wo sucht man mich? Wo suche ich Euch?

Ne Freundin wäre schön – so für die Füße ins Wasser baumeln, mit schleckendem Erdbeer-Eis. Oder für tiefe Gespräche bis noch tiefer in die Nacht…..Ihr wisst…..bis die Wolken wieder lila sind.
Für nicht allein ins Kino – für lachen zu zweit – für Beratungen in unmöglich-unwichtigen Lebenssituationen.

Das wünsche ich mir – Diva,  hilfst Du?

 

Berlin-Blog: Endlich, ein eigener Sandkasten

Jetzt, wo es seit Wochen endlich wieder so schön ist draußen, wollten wir unserem Kleinen eine Freud machen und Ihm einen eigenen Sandkasten bereit stellen. Spielplätze mit Sandkästen sind nicht grad in unmittelbarer Nähe und wir haben leider nicht oft genug Zeit um einen mit Sandkasten anzusteuern. Deswegen haben wir uns die Mühe gemacht und nach einem eigenen Modell gesucht. Die Auswahl im Internet ist gigantisch und es ist echt schwer den Überblick zu bekommen, welche Budelkisten wirklich gut sind und welche nur als gut verkauft werden. Wir sind damals auf eine Seite ( ein Sandkasten Infoportal) gestoßen: siehe hier.

Diese Seite kann ich wirklich weiter empfehlen. Kaufeintscheidend waren für uns die intergrieten Sandkasten Testberichte. Ok. genug geschwärmt. wir haben uns für folgendes Modell entschieden:

Sandkasten mit Sitzbank. Das Teil ist echt cool. Eine kleine Eier legende Wollmilchsau. Besonders gefällt mir die Doppelfunktion des Deckels. Einfach umklappen und als Bank Nutzbar. Leider hat man als Erwachsener nicht so den mega Platz drauf. Aber egal. Für uns haben wir den Kasten ja auch nicht gekauft. Wir empfehlen eine Plane drüber zu legen, wenn der Sandkasten nicht benutzt wird. Wir haben das Anfangs nicht gemacht, weil wir dachten, der Deckel hält schon genug Regen ab. Leider nein. Aber nachdem wir noch ein paar Euros für ne Plane ausgegeben hatten, ist alles perfekt.

 

Und der Kleine? Der macht uns jetzt mehr Arbeit. Er ist permanent draußen spielen und trägt permanent Sand in die Wohnung. Naja irgendwas ist ja immer… 🙂

Rathenow-Blog: Haus der Flüsse in Havelberg eröffnet

Havelberg ist der einzige BUGA-Standort, der nicht in Brandenburg liegt. Sie ist neben Brandenburg die zweite Domstadt. Mit ihrer schön restaurierten Altstadt zieht sie sowieso schon Besucher an. Das dürfte sich nun noch verstärken, denn gestern wurde das Naturprojekt „Haus der Flüsse“ endlich der Öffentlichkeit übergeben.
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Im Ausstellungsbereich, der sich über zwei Etagen erstreckt, erfährt der Besucher viel über die Flusslandschaft mit ihren Pflanzen und Tieren und das Vorhaben der Renaturierung. An fast allen Punkten ist aktives Erkunden möglich. Man kann sich auf einen Aussichtspunkt begeben und den Blick über die nähere Umgebung schweifen lassen. Auch im Freien gibt es viele Stationen der Wissensvermittlung.

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Zusammenfassend kann gesagt werden, dass hier sehr informativ und sehr anschaulich Wissen vermittelt wird. Das Haus der Flüsse in Havelberg wird hoffentlich ein neuer Magnet für viele Schulklassen werden.

Rathenow-Blog: BUGA-Besuch in Premnitz

Der BUGA-Standort Premnitz ist überschaubar, aber sehr schön gestaltet. In einem Wohngebiet direkt an der Havel gelegen, bietet er schon einige Besonderheiten. Man kann die Aussichtsplattform besteigen und hat einen tollen Blick auf die Havel mit ihrer natürlichen Umgebung. So hört man dann im Vorbeigehen wiederholt: „Klein, aber fein.“
Am Sonntag gab es eine Kochvorführung zum Thema „Pilze“. Die Besucher konnten leckere Pilzpfanne oder im Ganzen frittierte Champignons kosten.
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Die Havelente präsentierte sich zu Beginn der BUGA in einem blauen Stiefmütterchengefieder. Nach der „Mauser“ kann man sie nun in rot-grün bewundern.

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In einem Ausstellungspavillon werden seit der Eröffnung Kleidungsstücke und Wohnaccessoires aus Gräsern gezeigt. Seit kurzem kann man nun auch noch wunderschöne Bilder der Künstlerin Angela Straßberger bewundern. Sie wurden aus Blüten, Gräsern und Blättern angefertigt.

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Dresden-Blog: Was genau ist passives Einkommen im Internet?

Den Wunsch nach finanzieller Freiheit oder zumindest einem Extrageld für die Urlaubskasse hegen viele Menschen. Beim passiven Einkommen gibt es keine direkte Koppelung an den erbrachten Zeitaufwand. Im Gegensatz zum aktiven Einkommen. bei dem wird – vereinfacht ausgedrückt – Arbeitszeit gegen Geld getauscht. Die Einnahmen fließen auch dann weiter, wenn für einige Zeit nicht gearbeitet wird.
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Rathenow-Blog: Ist die BUGA noch zu retten?

Am Sonnabend ist Halbzeit auf der BUGA. Die Bilanz fällt bis jetzt negativ aus. Es kamen wesentlich weniger Besucher als erwartet. Nun versuchen die Veranstalter zu retten, was noch zu retten ist. Wurden bisher alle Forderungen aus der Bevölkerung, von Rentnerverbänden und anderen Vereinen nach einer anderen Lösung für die Eintrittspreise rigoros abgewiesen, gibt es nun doch ein Einlenken.
Ab Freitag ist eine Halbzeitdauerkarte für 45 Euro erhältlich. Wenn man bedenkt, dass man mit diesem Ticket jeden Standort beliebig oft besuchen kann, ist das ein attraktives Angebot. Es gibt ja noch ein paar beliebte Veranstaltungen. Auch kann man ab Freitag für 12 Euro eine Tageskarte für einen einzigen BUGA-Standort kaufen. Diese Einzelkarte war immer wieder gefordert worden von Leuten, die nicht mehr alle Orte besuchen wollen oder können. Eine Halbzeitdauerkarte für Schüler kostet statt 25€ nur noch 12,50€. Eine Halbzeit-Feierabend-Dauerkarte gibt es dann zum Preis von 22,50€. Mit ihr kann das BUGA-Gelände ab 17.00 Uhr besucht werden.
Trotzdem sollten sich die Veranstalter noch ein paar Gedanken zur Ausschilderung machen. Jeder Supermarkt weist mit einem großen, deutlich sichtbaren Schild auf sein Geschäft hin. BUGA-Eingänge hingegen sind kaum als solche zu erkennen.
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An solch einem kleinen Hinweis am Nordeingang zum Marienberg in Brandenburg ist jeder ortsunkundige Kraftfahrer längst vorbei, ehe er es wahrgenommen hat, da ja an jedem Laternenpfahl irgendwelche längst vergangene Veranstaltugen beworben werden.
Auch die Schilder BUGA-Route sind irreführend. Wer von Osten her nach Rathenow einfährt, will nicht über den Ebertring nach Stölln oder Havelberg geleitet weden. Der sucht wahrscheinlich den BUGA-Eingang von Rathenow.
Trotz mehrerer Mails an die BUGA-Verantwortlichen gab es bisher keine Kommentare zu den hier im Blog angesprochenen Fragen. Werden sie so mit Hinweisen aus der Bevölkerung überhäuft, dass sie nicht mehr darauf reagieren können oder ist das einfach nur Ignoranz?

Mannheim-Blog: 2 heiße Tage 2015: Intensiv-Schnuppertage im Sommer an der Schauspielschule

2 heiße Tage 2015: Intensiv-Schnuppertage im Sommer
Umfang: 15 Unterrichtseinheiten
Alter: 17 bis 27 Jahre
Wann? Donnerstag 30.07.2015 und Freitag 31.07.2015, jeweils 10 – 18 Uhr

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Ein Kurs für Interessierte zwischen 17 und 27 Jahren
2-tägig
Der Workshop bietet Einblick in die Schauspielausbildung an der Theaterakademie und kann die Aufnahmeprüfung ersetzen.
Er richtet sich an Interessierte, die erfahren wollen, ob eine Schauspielausbildung für sie in Frage kommt und ob sie dafür geeignet sind. Zwei Tage lang erfahren die Teilnehmenden intensives Schauspieltraining bei unterschiedlichen Dozenten der Theaterakademie und bekommen Einblick in die Fächer Bewegung/Tanz, Gesang & Sprecherziehung. Bei Eignung kann das Studium an der Theaterakademie Mannheim im Anschluss (Studienbeginn November 2015 oder Mai 2016) ohne Aufnahmeprüfung aufgenommen werden.

Anmeldung per Mail unter: grimm@theaterakademie-mannheim.de
Kosten für 2 tägigen Kurs: 70 €
http://theaterakademie-mannheim.de

Theaterakademie Mannheim
Holzbauerstraße 6-8
68167 Mannheim

Telefon 0621 – 124 71 27

 

Mannheim-Blog: Wie es euch gefällt von William Shakespeare ein musikalisches Sommerabendhofspektakel der Theaterakademie Mannheim

Wie es euch gefällt von William Shakespeare
ein musikalisches Sommerabendhofspektakel der Theaterakademie Mannheim, es spielen und singen Schauspielstudenten des 5. – 7. Semesters

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Premiere am Sa 11. Juli // 20 Uhr

Weitere Vorstellungen

So 12. Juli // 20 Uhr

Fr 17. Juli // 20 Uhr

Sa 18. Juli // 20 Uhr

So 19. Juli // 20 Uhr

Ein Herzog ist von seinem Bruder entmachtet worden und in den Ardenner Wald geflohen. Rosalind, die Tochter des verbannten Herzogs, musste ebenfalls fliehen. Sie verkleidet sich als Mann, nennt sich Ganymed und kauft mit ihrer Cousine Celia und dem Narren Probstein eine Schäferei, wo sie mit den Schäferinnen Corinna und Audrey die Seele baumeln lassen. Hier findet sie an den Bäumen Zettel mit Liebesgedichten. Sie stammen von ihrem Geliebten Orlando, der, gleichfalls von seinem Bruder Oliver betrogen, in den Wald geflohen ist und Rosalind nicht vergessen kann. Rosalind beginnt mit ihrem Geliebten ein raffiniertes Versteckspiel. Obendrein hat sich die Schäferin Phoebe in »Ganymed« verliebt, die vom melancholischen Jaques demütig verehrt wird, der die Welt für eine Bühne hält. Wie soll das bloß enden? Wie es euch gefällt!
Erwachsene 12 €
ermäßigt 6 €
Kartenbestellungen
Per E-Mail an: office@theaterakademie-mannheim.de
Telefonisch unter: 0621 12 47 245
Theaterakademie Mannheim e.V
Holzbauerstraße 6 – 8
68167 Mannheim
http://theaterakademie-mannheim.de

Dresden-Blog: TSC Dresden – mit diesen Angeboten zur Bestform

Sommer. Die Sonne scheint – der Badesee ruft! Um jetzt noch schnell zur Strandfigur zu gelangen, kann man in einem unserer fünf Thomas Sport Center trainieren. Das TSC gibt es in Löbtau, Pieschen, Klotzsche, Johannstadt und Tolkewitz/Laubegast. Für unsere Mitglieder bieten wir eine kostenlose Kinderbetreuung an. Außerdem können Kinder an einer Vielzahl von Kinderkursen teilnehmen.

Individuelle Fitnessanalyse und Trainingsplan

Am Anfang eines Trainingsplan steht das das Anamnesegespräch. Dort wird nach aktuellen Belastungen, Medikamenteneinnahme, Ernährungsgewohnheiten und aktuellen körperlichen Beschwerden gefragt. Nach der Fitnessanalyse, die auf einem Fahrradergometertest beruht und bei der ihr BMI, ihr Blutdruck und Ruhepuls und ihr Körperfett- und Körperwasseranteil bestimmt wird, wird ein individueller Trainingsplan erstellt. Je nach Ziel, z.B. Gewichtsreduktion bzw. Muskelaufbau, erhält man einen perfekt auf einen zugeschnittenen Plan mit dem richtigen Mix von Ausdauer- und Krafttraining.

Fitnesskurse – für jeden etwas dabei

Um in Form zu kommen, kann man Ausdauer- bzw. Krafttraining durch einen Fitnesskurs ersetzen. Wir haben dafür jede Menge abwechslungsreicher Programme.
Dabei unterscheiden wir zwischen sechs verschiedenen Fitnesskursen. Gesundheitskurse, Mentalkurse, Klassische Aerobic, Indoorcycling, Specials und Les Mills Kurse.
Die Gesundheitskurse, wie z.B. Wirbelsäulengymnastik, beugen den Zivilisationskrankheiten wie Rückenschmerzen vor. Unter Mentalkurse verstehen wir Yoga und Pilates. Beides formt den Körper und dient der Stressbewältigung. Zumba, Fatburner Gymnastik – also Kurse der klassischen Aerobic – trainieren Ausdauer und Kraft. Die Special-Kurse umfassen unser Outdoor-Programm wie z.B. Walking und Lauftreffs.
Besondere Aufmerksamkeit verdienen unsere Les-Mills- Kurse.

Body Training Center

Phillip Mills, entwickelte seit den 80er Jahren das sogenannte Body Training Center. In verschiedenen Kursen wird nach vorcheografierten mit aktueller Musik untermalten Übungsprogrammen trainiert. Das Übungsprogramm wechselt alle drei Monate und wird von besonders geschulten Induktoren geführt.
Bodypump ist ein Langhantelprogramm, das hilft fit zu werden und Körperfett zu verbrennen.
Body Attack erhöht mit Hilfe von Ober- und Unterkörpertraining die cardio-vaskuläre Fitness.
Bodyjam ist ein Tanzprogramm, das vor allem die Ausdauer trainiert.
Bodycombat basiert auf Taekwondo, Karate, Kickboxen, Kung Fu und Tai Chi, ist also ein kampfsportorientiertes Fitnessprogramm, das Kraft- und Ausdauer kombiniert.
LMistep bietet ein Workout auf und mit dem Stepbrett und Bodybalance schließlich basiert auf Yoga, Thai Chi und Pilates und soll als kleine Auszeit verstanden werden.

Firmenfitness – das All-Inclusive-Angebot

Ein ganz besonderes Angebot des TSCs ist unser Firmenfitness-Programm. Wir bieten Firmen ein All-Inclusive-Paket, das von Gesundheitscheck vor Ort bis zur Unterstützung und Durchführung von Umsetzungsmaßnahmen reicht. Unter den Umsetzungsmaßnahmen verstehen wir z.B. Gesundheitstage, Seminare, Ergonomieberatung am Arbeitsplatz, Fitnessangebote, Präventionskurse und Ernährungsberatung. Sowohl der Betrieb als auch die Mitarbeiter haben großen Nutzen vom betrieblichen Gesundheitsmananagment.

Wellness – eine kleine Auszeit

Um nach einem harten Training Körper und Geist in Einklang zu bringen bieten wir eine Reihe von Möglichkeiten. Neben Massagen und einem Solarium haben wir drei verschiedene Arten von Saunen im Angebot.
Die Finnische Sauna dient der Entspannung von Körper, Geist und Seele, kräftigt das Immunsystem, kann zur Normalisierung eines zu niedrigen oder zu hohen Blutdruck beitragen und entschlackt den Körper.
Das Römische Dampfbad reinigt und belebt die Haut und fördert die Durchblutung.
Besonders ist die Biosauna, die durch verschiedene Farben den Körper und Geist stimuliert. Blaues Licht beispielsweise beruhigt den Kreislauf, mindert Schlafstörungen und Angstzustände und regt zum Träumen an.

TSC Dresden – bei diesen Angeboten ist es nur ein kleiner Schritt bis zur Bestform!

Guetersloh-Blog: Die Pubertät des Hundes

Wer seinen Hund ab Welpenalter kontinuierlich trainiert setzt die besten Eckpunkte um auch im späteren Hundeleben eine gute und stabile Beziehung zu erhalten. Doch gibt es (Welpenbesitzer müssen jetzt ganz stark sein) eine Zeit in der Entwicklung, die das zusammen leben bzw. arbeiten mit dem Hund nicht immer angenehm gestaltet: die Pubertät.

Die Pubertät des Hundes

beginnt cirka im sechsten Monat, nachdem Ende des vierten Monats der Folgetrieb nachzulassen beginnt. Die Pubertät ist ein Teil der Adoleszenz. Dies bezeichnet die Phase des Heranwachsens die in der Kindheit beginnt, über die Pubertät hinausgeht und ihr Ende im Erwachsenensein findet. Und diese Phase, von der Pubertät bis zum erwachsenen Hund, in der im Gehirn fast alles neu strukturiert wird, kann je nach Hundepersönlichkeit schon mal anstrengend sein. In dieser Phase ist der Hund zwar körperlich so gut wie ausgewachsen, aber emotional und sozial noch auf der Suche nach seinem Platz in der Welt.

Der Eintritt und die Dauer der Pubertät ist rasseabhängig und kann stark variieren. Es wird davon ausgegangen das Hunde erst mit ca. 24- 36 Monaten erwachsen werden.  Ein Herdenschutzhund hingegen kann schon mal vier Jahre brauchen, bis er wirklich erwachsen ist und manche Experten gehen bei kastrierten Hunden davon aus, dass sie nie erwachsen werden.

So gehorsam und gelehrig die Welpen auch waren,
wenn die Geschlechtsreife eintritt, stellen die meisten Hunde die Geduld ihrer Halter auf die Probe und ihre Ohren auf Durchzug. Die Prioritäten des Junghundes verschieben sich komplett. Selbstbelohnendes Verhalten bekommt einen hohen Stellenwert, jede Blume auf der Wiese hat für den Hund manchmal mehr zu bieten als Sie als Bezugsperson. Einmal gelerntes wird plötzlich nicht mehr ausgeführt, vom Hundehalter oftmals als bockig, zickig oder stur beschrieben. Auf der anderen Seite zeigt der Hund sich oft empfindlich, ein lautes Wort von Ihnen lässt ihn zusammen zucken und wird mit beleidigtem Blick quittiert.  Es wirkt manchmal paradox, das der Hund auf der einen Seite stur wie ein Esel scheint, auf der anderen Seite aber das Sensibelchen heraushängen lässt.

Versetzten wir uns doch einmal in die Lage eines pubertierenden Hundes. Er entdeckt den Unterschied zwischen Rüden und Hündinnen, er hat durch Zahnwechsel und Wachstumsschübe manchmal Schmerzen und die Hormonschwankungen verwirren ihn. Verknüpfungen im Gehirn, die schon als gefestigt galten, werden gekappt und müssen neu gebildet werden. Und neben dem Drang die Welt zu entdecken spielt plötzlich das genetisch bedingte Verhalten, wie z.B. zu hüten, zu jagen oder zu bewachen eine Rolle.

Damit muss das Mensch/Hund Team erst einmal fertig werden.

Wie soll man sich jetzt verhalten?

Einfach gesagt – die Nerven behalten und Ruhe bewahren.

Spielen Sie viel mit ihrem Hund. Loben Sie gutes Benehmen, setzten aber Grenzen. Führen Sie die beim Welpen begonnene Grunderziehung, auf das Alter und Lernverhalten ihres Junghundes angepasst, fort, verkürzen aber die Zeit aller Übungseinheiten. Überfordern Sie Ihren Hund nicht. Vergessen Sie nicht, das der körperliche Eindruck und die geistige Entwicklung nicht im Gleichklang stehen. Bieten Sie ihrem Hund etwas neues an, z.B. Targettraining, Tricks oder Nasenarbeit, etwas was ihm Spaß macht. Rechnen Sie auch mal mit frechem Verhalten oder rebellischem Mut.

Sorgen Sie dafür, dass der Junghund es sich gar nicht erst angewöhnt andere Hunde zu belästigen oder unterwegs mal schnell eine Prügelei anzuzetteln. Unterbinden Sie dieses Verhalten sofort, aber bitte immer mitRuhe und Verstand. Irgendwann bemerken Sie dann dass die pubertären Allüren allmählich abflachen. Und wenn Sie ihren Hund bis hier hin liebevoll aber konsequent erzogen haben, werden Sie einen tollen Begleiter für ein ganzes Hundeleben haben.

 

www.hundeschule-owl.de

Leipzig-Blog: Elektromobilität am Beispiel Fahrrad

Die Elektromobilität hat sich in den letzten Jahren rasant entwickelt. Es gibt zwei Hauptgründe für diese rasante Entwicklung, die im Folgenden näher erläutert werden.

Das Prinzip der Elektromobilität und die Entwicklung

Das Prinzip der Elektromobilität ist nicht neu. Bereits Ende des 19. Jahrhunderts wurde die ersten Elektroautos entwickelt und vertrieben. Die Technik wurde jedoch schnell von der Technik der Verbrennungsmotoren überholt und geriet auf Straßen in Vergessenheit. Die Elektromobilität konnte sich bis dahin nur auf Schienen und in Städten bezüglich Bussen mit Oberleitung durchsetzen. In letzten Jahrzehnten des 20. Jahrhunderts trat das Thema wieder auf, blieb aber eher eine Randerscheinung. Das Prinzip ist dabei sehr simpel. Ein Elektromotor ist mit einer oder beiden Achsen eines Fahrzeugs, sei es Auto oder Fahrrad verbunden. Dieser Motor hat eine gewisse Leistung in Watt bzw. Kilowatt. Die Energie wird dabei aus einem wieder aufladbaren Akku gezogen. An diesem Grundprinzip hat sich nichts verändert.

Die Entwicklung ist in den letzten Jahren stark fortgeschritten. Die alte Blei – Akkutechnologie wurde von der effizienteren Lithium Ionen Akku – Technologie weitgehend abgelöst. Diese Technik ermöglicht höhere Kapazitäten der Akkus bei geringerem Gewicht. Gleichzeitig spielt der Memory Effekt keine Rolle mehr, sprich die Akkus müssen nicht erst entladen sein, bevor sie erneut geladen werden können. Zusätzlich spielt das Umdenken in der Gesellschaft eine Rolle. Grüne Mobilität hat eindeutig an Bedeutung gewonnen bezüglich der Fortbewegung per Auto und Fahrrad.

Weitere Informationen und Produkte zum Thema Elektromobilität finden Sie unter ziegler-metall.de
Elektromobilität am Beispiel Fahrrad in Städten

In den meisten deutschen Großstädten und in vielen Mittelstädten gibt es mittlerweile Radstationen. An diesen kann man Elektrofahrräder gegen eine kleine Gebühr ausleihen und ist somit sehr mobil und flexibel unterwegs. Zu den Vorreiter Städten zählt unter anderem Aachen. Hier wird ein Netz aus rund 100 Stationen mit insgesamt 1000 Elektrofahrrädern aufgebaut. Auch in Berlin, Hamburg, Köln, Frankfurt, München, Leipzig und vielen weiteren Städten gibt es solche Projekte.
Die Fahrräder werden dabei an einer Station abgestellt und an dieser jeweils geladen. Somit sind die Fahrräder, sofern diese nicht permanent genutzt werden, immer geladen. Diese Stationen sind oft überdacht. Auf manchen Überdachungen befinden sich Solarzellen, die Strom zum Laden liefern. Pro dieses Prinzips ist natürlich die umweltschonende Nutzung der Sonne als Stromlieferant. Kontra ist, dass das Prinzip nur bei Sonnenschein funktioniert. Ansonsten muss man leider auf Strom aus Kohlekraftwerken oder Atomkraftwerken zurückgreifen.